Андрій, 32
Тривога й виснаження через роботу
Запит клієнта
Останнім часом з роботою якось усе важко. Постійно думаю, що щось зробив не так — навіть коли все вже зроблено.
З чим приходить
Андрій — програміст зі Львова. Близько восьми місяців він не може відключитися від роботи: подумки повертається до зроблених задач, боїться помилитися, не відпочиває навіть на вихідних. До психолога звертається вперше.
Що тренує
- Будувати довіру з першої зустрічі
- Досліджувати запит конкретними ситуаціями
- Розпитувати, як тривога впливає на життя
Що складного
- Це перша консультація в його житті — довіру й рамку треба вибудувати з нуля.
- Він говорить загальними фразами, тож важливо переходити до конкретних ситуацій.
- Самокритика легко перетворює будь-яку пораду на ще один привід себе картати.
Олександра, 27
Виснаження й почуття провини
Спробуйте провести першу сесію
Оберіть клієнта, проговоріть складну розмову вголос і отримайте розбір після неї.
Зареєструватися →